Kupując suplement diety, większość osób zwraca uwagę na nazwę składnika i jego dawkę. Witamina D to witamina D, magnez to magnez - przynajmniej w teorii. W praktyce jednak ta sama witamina lub minerał może działać zupełnie inaczej w zależności od formy, w jakiej został zastosowany.
Dlaczego jeden suplement „nic nie daje”, a inny - przy tej samej dawce –-przynosi wyraźną różnicę? Odpowiedź często kryje się w szczególe, który bywa pomijany: formie suplementu.